Libération

Pour pouvoir exprimer pleinement qui vous êtes, vous avez besoin de procéder à la Libération de votre plein potentiel. A la Libération de vos émotions. Et à la  Libération du passé. Voici un texte que j'ai écrit sur ce thème. ME LIBERER de ce qui m'empêche d'être moi-même Je sais que tu n’es pas pleinement satisfaite de tes comportements, actions et gestes. Regarde ce que tu as fait de bien et pardonne-toi pour le reste. Ton parcours est riche d’émotions diverses, et je te vois chercher à les maîtriser. Mais pourquoi ce contrôle ? A quoi te sert-il ? Qu’est-ce qui ferait que tu...

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Ici Londres – ed. mars 2018

Paru dans "Ici Londres" - édition Mars 2018 Ce court article est une petite synthèse des symptômes de l'anxiété. Il donne également un aperçu de quelques pistes permettant de lutter contre ses méfaits. Si vous vous sentez anxieux (se) ou si votre entourage vous le dit, je vous invite à prendre contact avec moi (1er entretien 15 minutes gratuit) afin d'en parler ensemble. Des solutions existent, acceptez de vous faire aider afin d'aller mieux. Parmi ses solutions, je propose des séances de Sophro relaxation, d'Hypnose Thérapeutique, de Thérapie Brève. Je peux aussi vous former à des techniques telles que la...

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Les présupposés de la PNL

La PNL - Programmation Neuro Linguistique - repose sur un certain nombre de principes, appelés « Les présupposés de la PNL » La carte n’est pas le territoire notre représentation du monde n’est pas le monde notre réalité est subjective nous n’avons jamais accès à la réalité, nous accédons à notre représentation de la réalité il est important de respecter la carte du monde de l’autre le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique     On ne peut pas ne pas communiquer même sans parler notre corps communique en permanence inconsciemment, on décrypte le non verbal...

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Alignement Energétique

La méthode de l’Alignement Energétique a été créée par le chamane Brésilien Aloysio Delgado Nascimento, de par son expérience de près de 14 ans après des tribus des Peuples Premiers Brésiliens. Son intention était, à partir des pratiques des Amérindiens, de créer un travail thérapeutique qui puisse être diffusé de façon plus large. Les peuples premiers Dans la culture Amérindienne, il existe une croyance ancestrale comme quoi le monde visible, concret, est entouré d’un monde invisible, abstrait et subtil. Un monde auquel seuls les initiés ont accès. Ces initiés, ce sont les chamanes. Le chamane agit comme un guérisseur et...

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Thérapie Brève

La Thérapie Brève est un modèle de thérapie orienté vers le changement. Celui que vous souhaitez voir se mettre en place dans votre vie.   La Thérapie Brève est née aux Etats-Unis dans les années 1960, au Mental Research Institut de Palo Alto. Elle a pour objectif de réduire la durée de la thérapie. Elle met en exergue que l’important est dans l’efficacité de la thérapie, pas dans sa durée. Et que le changement peut-être rapide, profond et durable. Chacun d’entre nous possède en lui des ressources, parfois partiellement exploitées, parfois inexploitées. La Thérapie Brève consiste à faire émerger ces ressources, pour...

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PNL – Programmation Neuro Linguistique

La PNL est avant tout un outil de communication et de transformation, adossé à une façon efficace de faire fonctionner notre cerveau. En effet, grâce à la PNL, nous comprenons mieux les rouages mentaux dans lesquels, parfois, nous nous perdons. PNL   P_rogrammation : les types de comportements que nous assimilons et reproduisons N-euro : ce qui se produit dans notre cerveau L_inguistique : notre langage et nos modes de communication La PNL est née en Californie dans les années 70, à l’Université de Santa Cruz, de l’association de Richard Bandler et John Grinder.    En étudiant le mode de fonctionnement des hommes...

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Les Rituels : Lettre pour être en Paix

Depuis la nuit des temps, les Rituels rythment la vie. Les civilisations anciennes avaient chacune leur propres rituels, bien que certains puissent nous sembler « barbares » aujourd’hui. Chez les Incas, une célébration, l’Inti Raymi, avait lieu chaque 24 Juin à Cruzo en l‘honneur du Dieu-Soleil. C’est un rituel qui marquait le solstice d’hiver. Chez les Aztèques, de nombreux rituels avaient lieu, entre autres – comme dans la religion chrétienne – les rituels de naissance, de mariage et funéraires. Chez les amérindiens, je peux citer plus particulièrement la Roue de Médecine, les rituels du Feu, ou le nettoyage des ambiances avec la...

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De l’ombre à la lumière

Comment passer De l'ombre à la lumière, aller mieux, se prendre en main, en charge ... Karin se lamente inlassablement depuis des années de la « malédiction familiale» qui bloque sa vie amoureuse. Mélodie s’enlise dans les étapes du deuil depuis sa rupture avec Patrick. Amélie recherche désespéramment l’amour durable auprès de tous les beaux mecs qu’elle croise. Clément déprime depuis son licenciement et ne sent plus bon à rien. Camille est tellement convaincue qu’elle ne sait pas se vendre qu’elle a cessé d’essayer. Ludovic se complet dans une névrose qui le cloitre chez lui. Je suis trop spontanée, ça me porte préjudice....

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Ennéagramme

Il existe de nombreux modèles qui définissent les différentes personnalités. Certains sont plutôt utilisés en entreprise, d'autre en développement personnel. De tous ceux que j'ai étudié, je me suis passionnée pour l'Ennéagramme   L’Ennéagramme : un modèle performant de connaissance et de compréhension de soi-même et des autres. Loin d’être un modèle « à cases » enfermant, l’Ennéagramme est un modèle riche et subtil de compréhension du fonctionnement de l’être humain qui nous ouvre les portes d’une meilleure communication avec soi-même et les autres. L'Ennéagramme : outil de compréhension et de changement   L'Etre humain est complexe et à multi-facettes. Nous sommes constituées de...

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Analyse Transactionnelle

L'Analyse Transactionnelle est un puissant outil de compréhension du notre fonctionnement et de nos rapports humains. Son créateur, Eric Berne a écrit nombre d'ouvrages et enseigné ce modèle qui a été ensuite repris par de nombreuses personnes, y compris dans le cadre de formations en entreprises. Je vous présente ici les 3 grands axes, pour simplifier un modèle finalement assez complexe ! Analyse Transactionnelle : les ETATS DU MOI en synthèse : voici les différents positionnements que nous pouvons adopter dans nos relations aux autres. En fonction de ces positionnements, les relations diffèrent totalement ! Imaginez un couple dont l'un...

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