Pour quoi ?

Pour quoi consulter un psychothérapeute ou un coach ?

Quel que soit le sujet pour lequel vous souhaitez que je vous accompagne, certains thèmes reviennent généralement de façon récurrente.

 

Adolescents & Adultes à haut potentiel / surdoués – Les Zèbres

Pas toujours facile de se sentir différent, d’aller aussi vite dans sa tête, de ressentir les émotions avec autant d’intensité, de « voir », de « savoir » de façon aussi évidente. Surtout quand cela nous met en échec, nous empêche de nous réaliser, de nous épanouir, de nous intégrer. Et pourtant, quels merveilleux potentiels de réussites et de bonheurs se cachent derrière ces personnalités aussi atypiques qu’attachantes !

Me libérer du passé

Le mien, et celui de ma famille. Ce passé que je porte en moi de si nombreuses façons : dans mon corps, dans mon fonctionnement mental, dans mes émotions. Et aussi dans mes comportements, mes réactions, mes blocages. Et encore dans mes dons inexprimés, mes capacités inexploitées.

Avoir confiance en moi

Nombreux sont les messages reçus dans mon enfance qui ont, petit à petit semé le doute en moi et m’ont fait perdre confiance en moi. Comment avoir confiance en moi lorsqu’on s’inquiète pour moi; lorsqu’on me compare aux autres, bien mieux que moi; lorsqu’on conteste mes choix, qu’on n’écoute pas mes opinions ?

Avoir de l’estime pour moi-même

Qu’elle valeur je m’accorde ? Quels sont les jugements que je porte sur moi ? Quelle importance je me donne dans ma vie  ?

Et aussi, comment est-ce que je me sens par rapport aux autres ? Quel regard portent-ils sur moi ? Car un compliment sincère aura souvent bien moins d’impact qu’une simple critique ! Malheureusement !

Vivre en conscience

J’aimerais agir et interagir avec les autres, être acteur, tout en étant observateur. Si je pouvais, tout en restant spontané si je le souhaite, être conscient de ce que je fais, de ce que je dis, du sens que cela a pour moi, et de l’impact que cela a sur l’autre. Et je réussissais à comprendre dans l’instant ce qui se joue pour moi, ce qui se joue pour l’autre, tout en gardant un regard bienveillant. Bien sûr, et ainsi être capable de rectifier si je le veux.

Donner du sens

Comment vivre sur du long terme sans que ma vie aie du sens ? Sans que j’ai la sensation d’apprendre, ou de grandir, ou d’avoir de l’utilité ? Comment aussi supporter ce que je dois supporter si je ne comprends pas pourquoi ? Donner du sens, c’est aussi chercher à comprendre ce que peuvent m’apporter des situations difficiles, ce que je peux en tirer de positif sur du plus long terme.

Trouver ma place

J’ai besoin de m’épanouir dans un environnement qui m’est favorable, de me réaliser à travers l’expression de qui je suis et ce que je fais. J’ai aussi besoin de faire des choix en fonction de moi-même, de mes valeurs, des concessions que je suis prêt à faire, de l’équilibre que je veux trouver. Ce n’est pas si utopique de trouver sa place. Et trouver sa place, c’est s’autoriser à être soi-même face aux autres. Se libérer parfois des carcans de l’éducation, de la société, pour s’autoriser à l’authenticité.

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