Psychothérapie Archives - Claire Cottin

Réalisation

Vous pouvez atteindre la Réalisation de SOI lorsque vous êtes libéré et que vous vivez dans votre authenticité. Voici un texte que j'ai écrit un 1er janvier. L’avenir s’ouvre comme une page blanche sur laquelle dessiner tes rêves et tes réalisations. Etre est plus important qu’avoir. Existe dans ton authenticité, ton âme et son expression. Cultive la bienveillance et l’acceptation de l’autre, l’amour pour toi-même et pour ton prochain. Mène ta barque d’une main ferme, droit en direction des objectifs que tu t’es fixés. Ne te laisse pas distraire en chemin par les choses sans importance. Ne te laisse pas...

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Libération

Pour pouvoir exprimer pleinement qui vous êtes, vous avez besoin de procéder à la Libération de votre plein potentiel. A la Libération de vos émotions. Et à la  Libération du passé. Voici un texte que j'ai écrit sur ce thème. ME LIBERER de ce qui m'empêche d'être moi-même Je sais que tu n’es pas pleinement satisfaite de tes comportements, actions et gestes. Regarde ce que tu as fait de bien et pardonne-toi pour le reste. Ton parcours est riche d’émotions diverses, et je te vois chercher à les maîtriser. Mais pourquoi ce contrôle ? A quoi te sert-il ? Qu’est-ce qui ferait que tu...

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Inspiration

Bonjour, voici quelques textes pour vous aider à trouver votre propre Inspiration. Inspiration 1  Observe la nature autour de toi et cale-toi sur son rythme. Parfois en paix, calme, parfois fougueuse, déchaînée. Ainsi en est-il de même des émotions humaines. Appartenir au monde, c’est vibrer dans son énergie, créer une symbiose avec lui, nager dans son courant vibratoire. Qui essaye de nager à contre courant doit craindre de s’y noyer. Car rien ne peut s’opposer au rythme de la nature, au rythme de la vie, en lui, et à l’extérieur de lui. Personne ne peut décider pour l’autre de ce...

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L’Intelligence Intuitive ou Intuition

 L'alliance de l'Intuition et de notre réflexion   Nous connaissons le QI (quotient intellectuel) qui est le résultat d’un test qui est corrélé avec un examen psychologique et entent fournir une indication quantitative standardisée et liée avec l’intelligence abstraite. Le résultat fournit un « indice de vivacité intellectuelle ». Précisons qu’aucune théorie complète ne sous-tend la construction des tests de QI. Voici une représentation du QI de la population : L’intelligence émotionnelle désigne « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi...

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Sophro relaxation

Avec la Sophro relaxation vous allez pouvoir respirer et vous détendre. Évacuer votre stress et vous construire un espace de calme à l'intérieur de vous. Faites une pause Accordez-vous, le temps d'une heure, la pause dont votre corps, votre esprit et vos émotions ont besoin. Offrez leur un espace de calme et de paix, restaurez l'harmonie en vous, et rechargez vos batteries.   La Sophro relaxation et la gestion du stress Vous préparez un examen, un entretien, une opération, ou toute autre chose générant de l'anxiété chez vous ? La Sophro-Relaxation va vous permettre d'évacuer votre stress et de vous projeter de...

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Ici Londres – ed. mars 2018

Paru dans "Ici Londres" - édition Mars 2018 Ce court article est une petite synthèse des symptômes de l'anxiété. Il donne également un aperçu de quelques pistes permettant de lutter contre ses méfaits. Si vous vous sentez anxieux (se) ou si votre entourage vous le dit, je vous invite à prendre contact avec moi (1er entretien 15 minutes gratuit) afin d'en parler ensemble. Des solutions existent, acceptez de vous faire aider afin d'aller mieux. Parmi ses solutions, je propose des séances de Sophro relaxation, d'Hypnose Thérapeutique, de Thérapie Brève. Je peux aussi vous former à des techniques telles que la...

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Hypnose thérapeutique

L'Hypnose thérapeutique, c'est la capacité à aller puiser dans votre Inconscient toutes les ressources dont vous avez besoin.   L'Hypnose thérapeutique est particulièrement efficace dans le traitement : des peurs, des phobies des addictions (alimentation, drogues, alcool, jeux ...) : ce qui est exès et vient en compensation de l'anxiété, de l'angoisse, de la panique de la déprime, la dépression la douleur physique Elle permet aussi une connexion à vos ressources intérieures, apporte de la détente et un espace de calme intérieur.   Comment se passe une séance ? Lors de la 1ère séance, nous allons évoquer dans un premier...

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Ho’oponopono

Je suis désolé, s'il te plaît, pardonne-moi, merci, je t'aime.     Ho'oponopono   Ho'oponopono : se réconcilier et se pardonner Initialement, le Ho’oponopono est une tradition de RECONCILIATION et de PARDON des anciens Hawaïens qui était utilisée par un guérisseur, en travail de groupe. Cette méthode a été revisitée dans les années 90 par Morrnah Nalamaku Simeona. Elle en fait un mélange de tradition hawaïenne, de prière au Créateur Divin, de réincarnation et de Karma. Et qui a utilisé cette version revisitée du Ho’oponopono aussi bien en groupe qu’en séances individuelles. Bien qu’elle ait donné des conférences dans de nombreux pays, aux Nations Unies, dans des...

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Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach portent le nom de leur créateur, le Dr Bach et sont des remèdes 100% naturels et bio qui vous aident dans la gestion de vos émotions, qu'elles soient apparentes ou masquées. Tout comme les chamanes associent plantes et maux, le Dr Bach a associé essences de fleurs et émotions. Les Fleurs de Bach : les 7 groupes d'émotions   Médecin, Homéopathe et Biologiste, le Dr Bach a consacré une partie sa vie à la recherche des essences de fleurs qu'il pouvait associer à des maladies. Car dans sa vision, les maux du corps étaient le reflet...

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Les présupposés de la PNL

La PNL - Programmation Neuro Linguistique - repose sur un certain nombre de principes, appelés « Les présupposés de la PNL » La carte n’est pas le territoire notre représentation du monde n’est pas le monde notre réalité est subjective nous n’avons jamais accès à la réalité, nous accédons à notre représentation de la réalité il est important de respecter la carte du monde de l’autre le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique     On ne peut pas ne pas communiquer même sans parler notre corps communique en permanence inconsciemment, on décrypte le non verbal...

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