PNL – Programmation Neuro Linguistique

La PNL est avant tout un outil de communication et de transformation, adossé à une façon efficace de faire fonctionner notre cerveau.

En effet, grâce à la PNL, nous comprenons mieux les rouages mentaux dans lesquels, parfois, nous nous perdons.

PNL

P_rogrammation : les types de comportements que nous assimilons et reproduisons

N-euro : ce qui se produit dans notre cerveau

L_inguistique : notre langage et nos modes de communication

La PNL est née en Californie dans les années 70, à l’Université de Santa Cruz, de l’association de Richard Bandler et John Grinder.   

En étudiant le mode de fonctionnement des hommes qui réussissent, ils ont créé un ensemble d’outils autant rigoureux que flexibles, aujourd’hui utilisés dans de nombreux contextes, comme la thérapie, le coaching, l’enseignement ou le monde de l’entreprise.

Les principaux apports de la PNL proviennent de la Thérapie Brève et de l’Hypnose.

La PNL – Programmation Neuro Linguistique – repose sur un certain nombre de principes, appelés « Les présupposés de la PNL » qui fixent un cadre et facilitent la relation à l’autre 

  • La carte n’est pas le territoire
    • notre représentation du monde n’est pas le monde
    • notre réalité est subjective
    • nous n’avons jamais accès à la réalité, nous accédons à notre représentation de la réalité
    • il est important de respecter la carte du monde de l’autre
    • le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique
PNL La carte n'est pas le territoire
  • On ne peut pas ne pas communiquer
    • même sans parler
    • notre corps communique en permanence
    • inconsciemment, on décrypte le non verbal
PNL Communication
  • Chacun prend la meilleure décision qu’il peut au moment où il la prend
    • accepter l’autre sans jugement, comme il est, avec respect de lui-même et de sa carte du monde
  • L’inconscient est un réservoir de ressources
    • tout le monde a des ressources
    • ces ressources peuvent être récupérées pour donner la possibilité de les transposer ailleurs
  • Il y a une intention positive dans chaque comportement
    • pour la personne elle-même, même dans la violence
    • l’intention positive répond à un besoin
    • l’intention positive peut s’exprimer d’une autre façon
  • Il n’y a pas d’erreur, seulement du feed back
    • une « erreur » est un jugement, on ne juge pas en PNL
    • j’ai découvert une des façons de ne pas obtenir le résultat que j’attends
    • j’ai fait la découverte d’une information importante, et c’est toujours un enrichissement
  • Il est plus aisé de se changer soi-même que de changer les autres
    • penser que l’autre doit changer, c’est le juger
    • à nous de nous adapter, d’être souple
    • c’est l’élément le plus souple d’un système qui contrôle le système
  • Un choix est meilleur qu’un non choix
  • Si ce que vous faites ne fonctionne pas, faites n’importe quoi d’autre
    • être créatif
    • décaler les choses peut nous permettre de faire tomber des barrières et des défenses
  • La confusion est la porte d’entrée à la réorganisation des perceptions

« De la confusion nait la lumière » (Claire)

  • Nous ne nous résumons pas à ce que nous faisons
    • Ce que nous faisons ne décrit pas exhaustivement qui sous sommes

D’après Alain Cayrol & Patrick Barrère, dans l’ouvrage « S’initier à la PNL » :

L’objet de la PNL est de :

  • s’intéresser de près aux processus internes (neurologiques) qu’utilise une personne dans les différentes situations de sa vie
  • montrer comment cette activité interne (nos processus mentaux) et l’activité externe qui en découle (nos comportements) sont liées comme deux faces d’une même médaille
  • offrir des indicateurs externes, comportementaux et linguistiques, qui permettent de comprendre avec précision comment cela s’organise « dans la tête » d’une personne
  • expliquer et enseigner aux étudiants en se basant sur la connaissance des  éléments précités :
    • des moyens qui permettent de communiquer sur mesure avec ses interlocuteurs en s’adaptant à eux
    • des moyens d’obtenir d’eux des informations, verbales ou non verbales, nécessaires à la mise en œuvre d’une intervention
    • des techniques de changement qui permettent pour soi et ses clients d’évoluer et d’enrichir la vision de la réalité

Pour en savoir plus sur ce modèle d’accompagnement, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact ou prendre un RV gratuit de 30 min.

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