Paru dans « Ici Londres » – édition Mars 2018
Ce court article est une petite synthèse des symptômes de l’anxiété. Il donne également un aperçu de quelques pistes permettant de lutter contre ses méfaits.
Si vous vous sentez anxieux (se) ou si votre entourage vous le dit, je vous invite à prendre contact avec moi (1er entretien 15 minutes gratuit) afin d’en parler ensemble.
Des solutions existent, acceptez de vous faire aider afin d’aller mieux.
Parmi ses solutions, je propose des séances de Sophro relaxation, d’Hypnose Thérapeutique, de Thérapie Brève. Je peux aussi vous former à des techniques telles que la Cohérence Cardiaque et l’EFT (Emotional Freedom Techniques) qui sont reconnues pour être aussi simple à intégrer dans son quotidien qu’efficaces contre le stress ou l’anxiété par exemple.